Opnå sundheds- og trivselsgevinster
for krop, sind og karriere!
1:1 Coaching – Foredrag – Team events
For virksomheder og private
Stress og Ledelse – Sund og stærk krop – Balance og Ro
Altid med udgangspunkt i individuelle behov og ønsker
Gode sunde vaner giver optimale betingelser for at opnå succes med det, du sætter dig for.
Spis sundt – Undgå stress – Fin ro og balance i dit liv
Jeg er Coach og Sundhedsrådgiver med mange års erfaring som topleder i det private erhvervsliv.
Jeg glæder mig til at hjælpe dig til at leve livet holdbart på din måde!
Holdbar Krop
Sundhedsrådgivning til dig, der ønsker en sund krop. En sund krop, som er en medspiller frem for en modspiller. En krop fuld af energi og overskud. Du får råd, støtte og vejledning om sund kost, motion, daglig bevægelse og søvn. Med udgangspunkt i dig og dit liv og dine præferencer. Måske er det et vægttab du er ude efter eller måske at leve og spise sundere i din hverdag? Fokus er at etablere nye holdbare vaner, der vil følge dig videre i livet.
Holdbar Karriere
Arbejde fylder en stor del af vores vågne timer og naturligvis skal vi gå glade på arbejde – hver dag. Arbejdslivet er dog fyldt med udfordringer, som kan være med til at gøre os dygtigere, men også en gang imellem kan være svære at håndtere. Gennem coaching får du reflekteret over din karriere, dit arbejdsliv og de udfordringer du står overfor. Du får nye perspektiver på dine udfordringer og ambitioner samt mod på at give dig i kast med nye tiltag.
Holdbar Balance
Stress er desværre en velkendt gæst for mange. Kroppen begynder at sende signaler, som vi ofte har en tendens til at tilsidesætte eller overse. Måske du kender nogle af dem: Uro i kroppen, hjertebanken, svært ved at sove, tankemylder, apati, hukommelses-svigt, m.fl. – ja, symptomerne er mange og de er individuelle, dvs. vi oplever stress forskelligt. Stress-coaching hjælper dig med at blive fri af stress, genvinde kontrollen og skabe holdbare rutiner, som støtter dig og skaber balance.
Nøglen til at leve godt og leve længe er en sund og stærk krop samt et sind i mental balance.
Definition på holdbart
Definition på holdbart
Holdbart:
I stand til at holde sig frisk, modstandsdygtig, at bevare sin værdi og tiltrækningskraft, i stand til at holde i lang tid.
Uholdbart:
Uacceptabel og umulig at leve med i længere tid.
Kilde: Den Danske Ordbog.
Hej!
Jeg hedder Christa Wulffsberg. Jeg er certificeret coach med masterspeciale i stress og ledelse. Jeg er sundhedsrådgiver og kostvejleder m. særlig fokus på plantebaseret kost. Jeg har mange års erfaring som topleder i den globale corporate verden. Krop og mental trivsel hænger ulasteligt sammen og mit fokus er, at formidle inspiration, give indsigt og støtte i at skabe en enkel, naturlig, sund og holdbar livsstil baseret på din situation og dine mål. Jeg er glad for, at du er her og håber, at du finder inspiration til at arbejde videre med din holdbare livsstil.
Kontakt mig
Klar til forandring?
Ønsker du mere energi og overskud i din hverdag? Og er du klar til at skabe holdbare og sunde forandringer i dit liv? Hvis svaret er ja, så er du velkommen til at kontakte mig.